Power Plate ist ein modernes Fitnessgerät. Hauptbestandteil ist eine Vibrationsplatte, deren Schwingungen dreidimensional und in sekundenbruchteilen auf die zu trainierenden Körperteile übertragen werden. Sitzend, stehend oder liegend können individuelle Übungsprogramme mit Power Plate durchgeführt werden. Schon 15 bis 20 Minuten Vibrationstraining zwei- bis dreimal wöchentlich sind ausreichend, um persönlich angestrebte Ergebnisse zu erzielen.
Die wichtigsten positiven Effekte sind:
– Zunahme der Muskelkraft und Stärkung der Leistungsfähigkeit
– Straffung des Bindegewebes
– Steigerung des Körperbewusstseins
Power Plate garantiert maximale Trainingserfolge in kürzester Zeit. Neugierig? Dann vereinbaren Sie doch einfach einen Termin bei unseren professionellen Trainerinnen.
